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๋ณธ๋ฌธ ์ œ๋ชฉ

์—ฌ๋ฆ„ ๋ณต์Šต - self nurturing summer

dailylog

by ๐ŸŒต๐ŸŒต_ 2021. 8. 15. 00:27

๋ณธ๋ฌธ

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์—ฌ๋ฆ„๊ณผ ๋”์œ„๋ฅผ ํ•ญ์ƒ ๊ดด๋กœ์›Œํ–ˆ๋˜ ๋‚˜์ธ๋ฐ, ์ฒญ๋Ÿ‰ํ•œ ์—ฌ๋ฆ„์˜ ๋๋‚ด์ฃผ๋Š” ๋ง›์„ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค

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Rejjie snow - Purple Tuesday

์—ฌ๋ฆ„์ด ์กด์žฌ๊ฐ์„ ํ‚ค์šธ ์ฏค์ด์—ˆ๊ณ 
์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ๋„ ๊ธด์žฅ๋˜๋Š” ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ๋–ก๋ณถ์ด๋ฅผ ๋จน๊ณ  ๋Œ์•„์˜ค๋Š” ๊ธธ์— ๋“ค๋ฆฐ ์นดํŽ˜.
์ด ๊ณต๊ฐ„๋งŒ ์˜ค๋ฉด ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ ์ฐจ๋ถ„ํ•ด์ง„๋‹ค






์—ฌ๋ฆ„์˜ ๋‚ด๊ฐ€ ๋„์ „ํ•œ ์ผ - 1. ๋‰ด๊ทธ๋ผ์šด๋“œ

๋‚˜์˜ ์กฐ๊ฐ๋ชจ์Œ์„ ํ•˜๋ ค๊ณ  ์ผ ๊ธฐ๋ก ํ™œ๋™์— ์ฐธ์—ฌํ•ด๋ณด์•˜๊ณ  ์žฌ๋ฏธ์žˆ์—ˆ๋‹ค
์Šค์Šค๋กœ์˜ ํ•œ ๊ท€ํ‰์ด๋ฅผ ๋‚ด์–ด๋ณด์ด๊ณ , ๋”ฐ๋œปํ•œ ์–ธ์–ด๋กœ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑํ•˜๊ณ  ์‘์›ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์ง€๋‹ˆ๊นŒ ์ผ์ƒ์— ํƒ„๋ ฅ์ด ๋ถ™๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด์—ˆ๋‹ค.
ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์ด ํ•œ์ฐฝ ๊ณ ํŒ ๋˜ ๋•Œ๋ผ์„œ ๋”๋” ๊ท€ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด์—ˆ๊ณ .








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๋ˆˆ๋ฌผ ์—†์ด ์ง€๋‚˜๊ฐ€์ง€ ์•Š๋Š” ๋‚ ๋“ค์ด ๋ฉฐ์น  ๊ณ„์†๋˜์—ˆ๋‹ค๐Ÿ’ง












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๋ˆˆ๋ฌผ ๊ทธ์น˜๊ณ ์„œ ๋‹ค์ฟ ์•„์ฆˆ ํ•œ์ž…
์žŠ์ง€ ๋ชปํ•  ๊ทธ ๋ง›๐Ÿ’ง๐Ÿ’ฆ








โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
self nurturing
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์–ด๋Š๋‚ ์˜ ๊ฐ‘๋ถ„ ํ•œ๊ฐ• ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ
์•ผ๊ทผํ•˜๋‹ค๋ง๊ณ  ๋›ฐ์ณ๋‚˜์™€์„œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‚จ์‚ฐ ์ฐ๊ณ  ๊ฐ•๋ณ€๋ถ๋กœ
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์—ฌ๋ฆ„ ๋Š๋‚Œ์ด ์ž”๋œฉ ๋‚˜๋Š” ๋ทฐ







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์ด์–ด๋ น ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ๋“ฏ ํ”ผ์™€ ๋•€์˜ ์‹œ๋Œ€๋Š” ๊ฐ€๊ณ , ์ด์ œ๋Š” ๋ˆˆ๋ฌผ์˜ ์‹œ๋Œ€.
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์–ธ์ œ๋‚˜ ์˜๊ฐ์ด ๋˜๋Š” ๋‹น์‹ . ๊ฐ€๋” ์ง€๋Š” ๋‚ ์€ ์žˆ๊ฒ ์ง€๋งŒ ๋งˆ์Œ์ด ์˜์˜ ๋ฌด๋„ˆ์ ธ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‚ ์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ํ‰์ƒ ์—†์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ๋งˆ์Œ ์† ๊ธฐ๋„๋ฅผ ์™ธ๋ฉฐ ์ฒญ๊ณ„์ฒœ ๊ธธ์„ ๊ฑธ์—ˆ๋‹ค.









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๊ทธ ์—ฐ์žฅ์„ ์—์„œ ์บก์ณํ•ด๋‘” ๊ท€์—ฌ์šด ํƒ€ํˆฌ์™€
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๊นจ๋‹ฌ์Œ์ด ๋งŽ์•˜๋˜ ๋ฝ€์–Œ ์ƒ์ผ์ฃผ๊ฐ„
์ƒ๋Œ€๋Š” ๋Œ€์ˆ˜๋กญ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ์ผ๋กœ ์ž์ฑ…ํ•˜๋‹ค๊ฐ€, ์ƒ๋‹ด ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ๋ง์— ๊ธฐ์šด์„ ์ฐจ๋ ธ๋‹ค.
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๋‚˜์˜ ํ ๊ฒฐ์„ ๋ฐ›์•„๋“ค์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ํ ๊ฒฐ๋„ ํ‹ฐ๋Œ๋งŒํผ ์ž‘๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ๋ผ๊ณ .
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๊ณ ์š” ์†์—์„œ ์ž ์ž์ฝ” ์ฝ๊ณ  ๋ฐ‘์ค„ ๊ทธ์—ˆ๋‹ค.

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์„œํ„ฐ๋ ˆ์„œ ์ข€ ๋งŽ์ด ๋ฟŒ์…จ๋„ค ๋‚˜? ^_^โ€ฆ.
์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์ด์šฉ๋‹นํ–ˆ์Œโ€ฆ ์ฟธ











์‚ฐ์ฑ…์šฉ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•œ ์•„์นจ ๋งค๊ฑฐ์ง„๊ณผ aoy ์ฝœ๋ผ๋ณด ๊ฐ€๋ฐฉ!
๋ฆฝ๋ฐฅ๊ณผ ์ง€๊ฐ‘, ์—์–ดํŒŸ์„ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋„ฃ๊ณ  ๋…ธ์„ ์ง€๋Š” ๊ณต์›์„ ๊ฑธ์œผ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ„์ด ์กฐํฌ๋“ ์š”











โญ๏ธ์˜ค๋งˆ๋‹ˆ ์„œ์šธ ์˜ค์‹ฌโญ๏ธ
์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์ด ๋Œ์•„๋‹ค๋‹ˆ์ง„ ๋ชปํ•˜๊ณ 
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๋งน๊ตฌ๋ž‘ ์†์žก๊ณ  ๊ฑธ์œผ๋ฉฐ ๋…ธ์„ ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ง›์ง‘์—์„œ ๊ฐ„๋‹จ ์ €๋…
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์—ฌ๋ฆ„ ๋งฅ์ฃผ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ ์š”..
์—ฌ๋ฆ„ ๋งฅ์ฃผ์— ๊ณ๋“ค์ผ ์Œ์‹์œผ๋กœ ๊ผฌ์น˜๊ตฌ์ด๋งŒํผ ์ข‹์€ ๊ฒƒ๋„ ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ ์š”..๐Ÿบ๐Ÿป
๋ฉ”๋‰ด 30๊ฐœ๋Š” ์กฑํžˆ ๋จน์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค ใ…Žใ…Ž.. ๋จน๋Š๋ผ๊ณ  ๋Œ€ํ™”ํ•œ ๊ธฐ์–ต์ด ๊ฐ€๋ฌผํ•  ์ง€๊ฒฝ
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๊ทธ๋ž˜์„œ ๋งŒ๋‚จ์˜ ์žฅ์†Œ๋ฅผ ์ •ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋Š˜ ๊ณ ๋ฏผ์— ๋น ์ง€๋Š”๋ฐ,
์ด๋Ÿฐ ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ† ๋กœํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๋‘˜ ๋‹ค ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ๋‹ค. ์‹์‚ฌํ•˜๋Ÿฌ ํŽธ์•ˆํ•œ ๊ณณ 1์„ ๊ฐ”๋‹ค๋ฉด ๊ทธ ๋‹ค์Œ ์ปคํ”ผ๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ณณ 1์„ ๊ฐ€์ž๊ณ . ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋œ๋‹ค๊ณ . ์ต์ˆ™ํ•ด์„œ ๋ง˜์— ๋“œ๋Š” ๊ณณ๊ณผ ์ƒˆ๋กœ์ด ์•Œ์•„๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ณณ์— ๊ตณ์ด ์šฐ์—ด์„ ๋งค๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ธฐ๋กœ.
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ํ•ด๋ณด์ž ๋งค๋“ญ์ง“๊ธฐ 2021  (0) 2021.12.03
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